Cuina antiinflamatoria

Data:

13 nov. 2020

Horari:

18:00

Ubicació:

Local Market , Girona

La dieta antiinflamatòria t’ajudarà a tenir una bona qualitat intestinal per guanyar salut.

  1. Quan una inflamació comença a ser un problema o un Inici d’una malaltia futura
    1. 1.1.Un petit mal de cap i migranyes
    2. 1.2. Malestar intestinal
    3. 1.3. Cansament
    4. 1.4. Dolor articular
    5. 1.5. Canvis d’humor I depressió
    6.         etc
2.   Per què ens passa aquesta inflamació?
  2.1 Medicació
      2.2 Tapar sintomes (bona absorció dels aliments, permeabilitat intestinal,…)
3.   Solucions
      3.1 Alimentació secundària: Aliments
  3.2 Alimentació Primària: Gestió emocional
      3.3 Activitat física (moviment)
      3.4 El son
      3.5 Desconnexió I activities de relaxació
      3.6 Bona hidratació
4.   Receptes i tipus d’ingredients
  4.1 Hidratació
      4.2 Omega 3 I Omega 6 (proporció 1:4)
      4.3 Aminoàcids essencials (triptòfan)
      4.4 Antioxidants (protectors cellulars)
      4.5 Vitamines 
       4.6 Minerals
       4.7 Prèbiotics i Probiòtics
  • Taller teoric i showcooking
  • Tots els ingredients necessaris per desenvolupar la recepta
  • Receptes impreses
  • Davantal
  • Tast del menjar
  • Beguda inclosa
  • Chef i ajudant de cuina
  • NOTA: Necessitem un minim de 8 participants per la celebració dels tallers. Sinó arribem al mínim de participants ens reservem el dret d’anular el taller 24h abans. En aquest cas, us abonarem els diners o podreu escollir un altre taller del mateix import.  En el cas de que no pugueu assistir a un dels nostres tallers amb reserva prèvia ens ho haureu de comunicar 24h  abans de la seva celebració sinó perdreu els diners d’aquest taller.

IMPORTANT: Cal portar el nostre “tupper” o carmanyola per endur-nos el que hem cuinat.

Register Now:

Reserves

Places disponibles Ticket Qty: Per Ticket Price: €55
Quantity: Total

No Ticket Selected!

Ubicació:

Total Seat: 12
  • Local Market
  • Bonaventura i Carreras Peralta, 5
  • Girona

Enviar a un amic

Compartir experiència